留一份安靜給自己

安靜是牆角的那一片綠,清簡,恬靜,卻充滿生機勃勃,依一縷陽光,攬一份清涼,靜靜生長,妥貼著一份安寧,在生命的青山綠水間豐盈。

想來這世上,沒有什么比靈魂的香氣更迷人,真正的美景,是來內心的山水,真正的豐富,是自心靈深處的安靜,安靜中,把生活安頓好,把生命照顧好,把時光,過成波瀾不驚的模樣。

安靜的時候,莫過於讀一本書,喝一杯清茶,往事就在一本書中,每一頁都精彩,人生的萬千滋味,就在一盞茶中,都是真實的樣子。

安靜的生活,妥貼舒適,溫潤的過好每一天,閑來端坐在窗前,看一片雲飄過,安靜的聽屋簷下的雨滋潤心田,走過千山萬水,尋找的不過是內心的安寧,安靜的生活,體味尋常的幸福。

有句諺語說,別走太快,等一等靈魂,靈魂的安靜,應是,清泉石上流的清新,是疏籬淡菊的恬淡,靈魂的安靜,最美。

一直很安靜,是怎樣的一種境界呢,思緒淡淡的遊走在小巷裏,風是柔柔的,腳步是輕輕的,賞春花,對秋月,人生最好的狀態是內心的豐富與安靜。

安靜,能讓枯燥的生活,生出詩意,不驚不擾,淺淺喜歡,靜靜愛,一葉孤舟,一抹夕陽,都是歲月的裝點,安靜的生活,內心也要繁花似錦。

過簡單的日子,安靜的內在豐富,人生的起起落落,總會有這樣或那樣的煩憂喧囂,總有抵達不了的彼岸,若想不開,先放一放,不以物喜,不以己悲,你若不傷,歲月無恙,如此,安好。

安靜是樸素的,將一顆心安放在柴米油鹽裏,安靜,是十指緊扣的暖,是心與心的對話,靈魂與靈魂的相依。

安靜的看一朵花,便能聽到花開的聲音,安靜的看一場雨落,便能尋一份安然,安靜的走在塵世間,攬一份詩意,沐塵世煙火,讓心在塵世萬千的經曆中依然溫潤,又何嘗不是一種幸福呢!

發現結腸息肉後我們該怎麼辦呢

  切除息肉後需要忌口

  在內鏡治療過程中會注入一定量氣體,術後可能會有些腹脹的感覺,但切勿用手加壓或腹肌加壓;避免增加腹壓的姿態,如下蹲、屏氣,因為有可能導致穿孔或出血,應自然排氣來緩解術後腹脹。因此,內鏡治療後建議臥床休息3天,1周內限制運動,忌久坐、久立、久行,不要進行劇烈運動或勞累運動,盡量避免馬上長途旅行或坐顛簸的交通工具。

港安醫院外科專科醫生郭寶賢 醫生表示,大腸癌成因主要由於不良的生活習慣,如抽煙、酗酒、喜食加工食品和紅肉、缺乏運動、工時長等,而家族遺傳也會提高大腸癌風險,因此保持良好生活習慣和定期進行大腸檢查,是預防大腸癌的最佳方法。

  在飲食方面,術後1周內的飲食以稀軟飯為主:前三天進流質或半流質的食物(如大米稀粥、藕粉、酸奶),三天後可以進食少許蔬菜水果,細細咀嚼後再吞咽。忌煙、酒、辛辣、油膩之物,忌食促進腸蠕動的藥物,一周後可恢複正常飲食。在生活中注意保持良好情緒,勿鬱怒動火,避免過激的情緒。

年紀增長、家族遺傳、煙酒過多、缺乏運動、高脂飲食習慣等都是引起大腸 癌 成因,透過改善生活習慣和留意早期病徵,大腸癌是可以避免的,當出現血便、無故腹痛、大便習慣有變等,應立即求醫檢查,及早治療,長期存活率高達五成或以上。

  如果有口服抗凝、抗血小板的藥物,比如應用阿司匹林、氯吡格雷、華法林、達比加群等的患者,在息肉切除術後應停藥1周以減少出血,但如果遇到特殊情況不能停藥請和醫生溝通。如果術中用止血組織夾夾閉了創面,不用過於擔心夾子,在創面愈合後夾子會隨糞便自然脫落。如果在術後出現劇烈腹痛、便血等表現,請立即到醫院就診。

  複查時間由病理結果決定

  結腸息肉的患者定期複查非常重要。由於腸腔結構的特殊性以及腸黏膜運動的特點,可能存在腸息肉的漏診,同時結腸息肉是比較容易複發的,因此發現結腸息肉後的複查時機要綜合考慮息肉的病理類型、癌變的風險、切除情況等等,從幾個月到兩三年都有可能,這需要醫師根據每個患者的具體情況來判斷。

不少痔瘡患者,當出現排便帶血時,以為只是痔瘡出血,便容易對屙血問題掉以輕心,外科專科醫生郭寶賢 醫生指出排便帶血是腸癌的明顯病徵,而腸癌與痔瘡是可以共同存在的,若發現出血情況,便應立即求醫檢查,以免錯過及早治療的機會。

  因此,如果腸鏡檢查發現結腸息肉請一定及時找內鏡醫生看看,結腸息肉切除了也不要掉以輕心,千萬不要置之不理,以免延誤病情。