望瞭望天空

眼睛裏的皺紋讓女人擔心，細紋、幹紋、笑紋或者松紋讓你很心疼。我們總是哭著說25歲以後一定要用眼霜，但現實是你最好從20歲開始用眼霜保養。但是，怎麼用眼霜會更有效呢?貴的眼霜最好嗎?沒有!沒有!其實有效正確使用眼霜才是王道!現在，讓我們學習如何正確使用眼霜。ageLOC LumiSpa睛亮修護組合解決眼紋眼袋，讓你恢複青春面貌，快來試試吧!

眼周年齡自我檢測

20歲–雖然我國還未發展形成一個顯著皺紋，但因皮膚幹燥過程中形成的細線已隱約可見。此時我們最好開始預防幹燥，眼部建議通過使用更加容易吸收、清爽型的保濕產品。

30歲的人開始在頭部和眼角外出現細長的皺紋，如果徹底進行保濕護理，皺紋還有改善的空間。

40歲 – 眼睛周圍失去緊繃，頭部和眼角的皺紋進一步增加，變得更加清晰。顯示這個標志很危險!單獨保濕已不足夠，建議使用膠原蛋白增殖，使用六贏肽等眼部產品幫助肌肉放松，並使用按摩技術來舒緩這種模式。

習慣調查: 你是否有眼睛老化的高風險?

眼周狀況高危人群

面部的凹凸比較明顯

隨著年齡的增長，你的臉頰會下垂，尤其是現在，你越年輕，臉部輪廓越突出，你的臉頰就會下垂得越厲害。

長期苦於皮膚幹燥

在皺紋的初期，細小的折線是由於皮膚幹燥造成的，隨著程度的加深，會變成很深的皺紋。不要輕視皮膚的幹燥，否則後悔也來不及。

總是笑臉迎人

表現力強的人付出的代價是，他們的臉很容易形成“面部皺紋”。

卸妝不夠徹底

雖然看起來和皺紋沒什麼關系，但眼部周圍殘留的化妝品會影響保濕護理的滲透，使皮膚不那麼滋潤。

酷愛戶外運動及曬太陽

紫外線會破壞真皮中的膠原纖維，同時增加皮膚的彈性，這是皺紋的有害影響之一。

高度近視

近視的人在進行觀望遠方的物體時總是生活習慣選擇性地擰緊眉頭，這樣的表情陋習以及容易在眉宇間及上眼皮形成產生皺紋。

工作中頻繁使用電腦

視力的疲勞和眨眼次數的增加增加了眼部皮膚的負擔，這也是產生皺紋的主要原因。

有眼袋

有些人在眼睛疲勞時會產生腹脹的淚袋，眼瞼和眼窩的交界處很容易形成一條線。

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艾滋病的表現沒有特異性，單從臨床表現上來看，是看不出一個人有沒有艾滋病的。我還真沒法告訴你。因為，一個艾滋病人可能有為發熱、咳嗽、咳痰等肺炎症狀，也可能表現為長期拉肚子等腸炎症狀，還可能就是表現為皮膚病，等等。但是，感染了艾滋患者病毒，還可以在長達8到10年裏和別人自己沒什麼什麼兩樣，外表看身體發展還很“健康”。

那麼如何知道自己是否感染艾滋病?艾滋病的窗口期是什麼時候?愛滋病藥物的“雞尾酒治療”又是什麼?小編帶您一起來可以聽聽不同專家怎麼說。

如何進行判斷自己是否感染了艾滋病呢?這需要從各方面的情況來考慮。

首先，我們需要看看是否有任何可能導致艾滋病毒感染的行為，首都醫科大學附屬北京有安醫院感染中心主任李澤村說，例如無保護性行為，愛滋病藥物副作用不安全輸血或使用受艾滋病毒汙染的血液制品，以及使用共用注射器靜脈注射毒品。如果是個孩子，也需要看看母親是否有艾滋病等。其次，有沒有不明原因進行長期發熱、腹瀉、消瘦等等這些症狀，是不是容易導致發生發展各種感染特別是對於普通人很難發生的感染或者其他腫瘤。

但是，感染了艾滋病毒以後發展也有自己可能通過幾年甚至十幾年沒有一個特別的不適症狀。所以，就算是“看起來健康”也不能排除艾滋病。在這一點上，實驗室測試是非常重要的。

李在村介紹說，診斷艾滋病毒可以感染的化驗分析分為以下兩步：初篩實驗和補充進行實驗。HIV抗原或抗體陽性的初篩試驗不能確定為真正的感染，必須進行補充試驗。補充實驗包括HIV抗體確認實驗和HIV核酸檢測(核酸檢測主要采用病毒載量檢測)。補充實驗陽性才能確定得出感染艾滋病毒的結論。

艾滋病的窗口期是什麼時候?

艾滋病病毒進入人體後，人體需要一段時間才能產生可檢測到的抗體，這段時間被稱為窗口期。其實不僅僅是艾滋病病毒，其他病毒，比如乙肝病毒、艾滋病病毒，也有窗口期。不難看出，在窗口期間檢測抗體不能診斷艾滋病。

那麼，艾滋病毒感染的窗口有多長?李在村告訴記者，隨著檢測試劑的發展，抗原可以在抗體出現之前被檢測出來，而且窗口期越來越短。根據這個世界人民衛生服務組織的規定，用目前最先進的四代檢測試劑進行檢測，窗口期為2至3周。一般認為感染4周化驗抗原抗體陰性就可以基本排除艾滋病毒感染，但部分人群(例如接受腫瘤放療化療、器官移植後長期服用免疫抑制劑等等)抗體產生可能慢一些，所以一般推薦高危行為後3個月(或12周)再檢測一次。

什麼是艾滋病的“雞尾酒治療”?

艾滋病的抗病毒叫聯合抗逆轉錄病毒，也就是俗稱的“雞尾酒”愛滋病藥物。但千萬別搞錯了，這可不是喝雞尾酒可以治療對於艾滋病，而是用3種(或者4種)抗艾滋病毒進行藥物發展一起來吃治療以及艾滋病，就像我們用好以下幾種酒調制雞尾酒一樣。自從1987年個艾滋病的上市以來，全世界目前已經有30幾種上市。為了方便使用，有些藥物也被制成三合一或四合一片劑，每天只需要一片。

抗 hiv 治療發展迅速，效果越來越好，不良反應越來越少，服用越來越方便。但是，還是有目前尚未克服的問題，例如需要吃一輩子藥，不能隨意中斷治療，平時服藥不能漏服過多。一旦用藥不規范，病毒得不到很好的控制，可能導致耐藥和治療失敗。

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孕檢的時候就經常在醫院和准媽媽們討論買什麼不同牌子的奶粉了，不少媽媽進行比較研究關注問題奶粉的成分，而我通過比較廣泛關注高性價比的有機奶粉比較。在做了很多攻略之後，我最終選擇了澳大利亞版的貝拉米奶粉。

之所以選擇奶粉，一方面是因為奶粉比較清淡，奶粉質量好，土壤肥沃，自然環境優越，而且有綠色天然的牧場，沒有汙染。其次是價格，與同規格國產有機奶粉相比，在各平台的售價維持在略高於200，而國產有機奶粉的均價為300+。

選擇合適的有機奶粉比較是個問題。寶寶轉奶應該在哪裏買?其實很多自營平台(京東、天貓等)都能買到，但是囯外奶粉國內發貨，這對於我們用戶來說心裏會有陰影，因為奶粉怎麼來的我們是看不到的，買國外奶粉還是想找一個可以從原產地郵寄過來的渠道，最好是可以空運奶粉的，雖然運費會貴，但是奶粉的新鮮度會有保證。

斷奶的時候，就開始在買奶粉了。一開始，我還是不相信，所以我買了兩罐。我感覺很好，直到現在才吃東西。2歲半了中間沒有換過奶寶寶也愛吃。

總結媽媽們的優缺點：

優點：有機奶粉，奶牛不人工飼料，相信奶源有保證。而且市場價格相對便宜，相對於其他國產企業奶粉亦或是學習外國文化品牌進口到一個中國的奶粉，220多一點的價格能買到自己有機奶粉，不能再奢求別的了(要是在國際媽咪買自貿倉的僅需要200出頭就能可以買到)。

缺點：只有4個分段，12個月以上能吃3段，3歲以上吃4段，不知道能否滿足寶寶的營養需求。但是整體還是可以打個99分的。

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目前抑鬱症越來越年輕化，很多人年紀輕輕就被抑鬱症困擾。抑鬱症患者怕親朋好友會認為他很正常，不生病，只想開。同時，他擔心家人和朋友會發現他異常，戴著彩色眼鏡看著他們。他們自己不敢進行求助親朋好友，但其實就是他們是渴望被關注、被關愛的。抑鬱症會導致患者的心理和社會障礙，以及嚴重的自殘和自殺。

青少年抑鬱症的症狀有哪些?

1、家庭環境差：家庭氛圍濃厚，父母與孩子溝通較少，甚至有的家長年複一年不陪孩子，他們不了解孩子，忽視孩子的情感變化和需要。此外，家庭破裂也會給孩子造成心理創傷和失落感，可能對青少年的心理健康產生影響，抑鬱情緒會出現並加重。

2、人際交往關系差：大多青少年會出現問題難以與父母進行溝通信息交流的現象，與朋友傾訴便是因為他們疏解情緒的主要銷售渠道之一。如果出現人際沖突、人際疏離等情況，會影響青少年的情緒變化，比如在集體中感到被邊緣化，使青少年因為不良的人際關系而情緒低落。如果我們這種人際關系的壓力持續發展時間比較長，青少年學生沒有一個正確的辦法去應對，也容易出現導致抑鬱症發生。

3、青少年因為學業負擔重、競爭壓力大容易引起抑鬱症。今天的教育也可能存在於傳統觀念的“英雄得分”中，這很容易影響青少年的情感變化和心理健康。他們很難客觀地應對學業成績的波動，影響自我價值感的判斷。一味的只追求學習成績，學業工作壓力陡增就感覺到不自在，容易出現煩躁，不良影響情緒問題得不到舒緩的機會就容易換抑鬱症。

因此，我們要重視青少年的心理健康。如果青少年長時間出現心情壓抑、興趣喪失、食欲下降、睡眠障礙等表現，甚至有自傷、自殺的念頭或行為就要警惕是不是患有抑鬱症，要及時到醫院去診斷。

如果沒有出現抑鬱症除了去正規的醫院，謹遵醫囑外，患者進行自己首先要學生學會打開自己，不要靠偽裝和掩飾來保護發展自己。另外，關心和理解家人和朋友也很重要，需要給他們更多的愛。

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青少年抑鬱症的識別？

現在很多男性朋友如何改善自己的飲食習慣，以避免前列腺癌的產生?它會不會給我們的健康帶來其他危害呢?就讓我們可以一起發展來看一下前列腺癌是如何進行飲食調理的前列腺癌應該怎麼能夠改善?

食療是我國醫藥學庫的瑰寶之一，通常來說，前列腺癌食療正確的飲食調理能夠增強個人的抵抗能力，有助於扶正祛邪，可讓放化療的副作用減到最低程度，這樣就可以以最大限度地延長患者的生存時間，提高患者的生存質量。以下是前列腺癌的幾種飲食療法。

1、 鮮獼猴桃，不限次數，前列腺癌患者每日50～100克。

幹無花果30克、木通15克。水煎服，每天一劑。

羊肉250克、w10克、S10克、生薑10克。

羊肉加水煮至七成熟後，把w、S、生薑用布袋b好紮口，放入中，文火煎煮羊肉熟即可，食肉。前列腺癌在寒冷中小便的主要治療方法。

前列腺癌食療鮮涼瓜500克(去瓤)、豬排骨250克。

瓜洗淨切方塊，排骨洗淨切碎，加水煮爛，加鹽調味，食用。

白花蛇舌草50克、半枝蓮50克、半邊蓮50克、白茅根50克。

每天一劑，水煎服。

昆布30克、海藻30克、三棱10克、莪術10克、當歸15克、丹參30克、鬱金10克、豬苓30克。

每天一劑，水煎服。

夏枯草30克、海藻30克、皂角刺10克、莪術15克、山慈姑10克、牛膝10克、烏藥10克、王不留行10克、木通6克、琥珀末1.5克(沖服)。

每天一劑，水煎服。

當歸尾15克、赤芍15克、澤瀉15克、桃仁10克、炮山甲10克(先煎)、敗醬草10克、紅花10克、丹參10克、瞿麥10克、茯苓10克、馬鞭草10克。

每天一劑，水煎服。

處方：黃芪60克，三棱30克，莪術20克，土茯苓60克，水煎服。

保持心境開朗，選擇適當的化療期間食療，配合醫生的治療方案，一樣可以有精神與體力全面抗癌。對於這種前列腺癌是如何飲食調理或改善的，有了更清晰的理解，通常，我們可以按照上面所說的這些方法來改善，或者調理是最好的，否則會給我們的身體帶來很大的麻煩

減肥餐單飲食盡量保證以下原則

1、炸煎炒類食物少吃，盡量選擇蒸煮類食物。

2、高蛋白低脂肪。雞肉鴨肉豬肉等家禽牲畜少碰(雞胸肉除外)，雖然他們也有必定的蛋白質，然則異樣脂肪很高，為了增補那些蛋白質多攝取那麼多脂肪不合算。魚肉多吃，高蛋白低脂肪。

3、少攝取米飯、面條這種粗糧類的碳水化合物，多吃玉米、高粱、燕麥這種粗糧碳水化合物。但是，如果你不能以全穀物作為晚餐的主食，那就正常地吃米飯和意大利面，不要因為這個而停止吃米飯。請務必保證主食的攝入。

4、絕對不吃零食、飲料，餅幹、薯片什麼的絕對不能吃。 米飯是1.15kcal/g;薯片是將近6kcal/g。二兩米飯是115大卡，而100g薯片(一包大包樂事薯片是75g)是550大卡。基本一包薯片是6兩米飯的熱量了。

5、有條件的，請考慮少食多餐。在早餐和午餐時間之間、午餐和晚餐之間可以增加以及少量進行飲食營養攝入，將中餐和晚餐的量，分散到其他兩餐中。

所謂的多餐不需要吃太多的食物。一杯牛奶，一個蘋果，一顆玉米，都是簡單的加餐，可以提高你的飽腹感，增加你的基礎代謝，減少午餐和晚餐的攝入量。

定制減脂食譜基礎要素：

1.請低油低鹽烹飪，到減脂平台期請脫油烹飪。

2.每天至少攝入1斤蔬菜。

3.晚餐減少碳水攝入。

4.碳水：蛋白質：脂肪=5：4：1

詳細減脂餐可以參考食譜：

早餐：250毫升牛奶(100~150大卡)+1個雞蛋(70大卡)+100克麥片(350大卡)

(牛奶可以選擇脫脂，低脂，全脂都可以，熱量相差不大。由於是清晨，人體主要為分解代謝，這個無大礙。麥片也能夠抉擇燕麥片，成分沒多大區別。燕麥蛋白質，熱量都略高一點。)

加餐：100克蘋果(50大卡)

也不一定是蘋果，藍莓啥的都可以。只要是水果，西瓜也行。實在你去查查西瓜，熱量不高。他只有25大卡，只有等量蘋果的一半。)

中餐：200克瘦肉(150大卡~200大卡)+150克米飯(或等量粗糧)(150大卡左右)+250克蔬菜(50大卡)

(米飯和瘦肉都是煮熟的，但這個熱量差異很大)

加餐:(訓練前2~3小時)：50克主食+100克蘋果(100大卡)

(這是鍛煉前的一餐，你吃出來的食品完整貯備成糖原可能需要3小時，所以我們提前2~3小時吃一點，為訓練補充下能量。)

訓練中

加餐(訓練後立刻補充)：1根小香蕉(大概100克左右，90大卡)

晚餐(訓練後20~30分鍾)：50克米飯(50大卡)+150克瘦肉(100~150大卡)+250克蔬菜(50大卡)

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1. 親密夥伴

從孩子學說話時的發音玩具，到會走路時的平衡玩具，再到孩子有玩伴時的社交玩具，幾乎孩子的每一個重要階段都是和玩具一起度過的。

2. 探索世界的工具。

孩子通過玩具對世界有了認知。從簡單的顏色，到複雜的圖案，到三維的玩具，每一部分都是孩子學習新事物的工具。

玩具能給孩子帶來什麼好處?

第一，調動孩子活動的積極性

兒童的身心發展是通過活動來實現的。玩具可以任意為兒童自由地擺弄、操縱和運用,符合兒童的心理愛好和能力水平。滿足他們在活動的需要，提高他們的積極性。

例如“搖馬”玩具,兒童會自然地騎上,前後擺動,既滿足他們活動的要求,又使他們產生積極愉快的情緒,因而久玩不厭。又如“娃娃”玩具，可以引起幼兒做多種活動，各年齡的孩子根據各自的生活經驗，用娃娃做遊戲，可以由簡單到複雜，變化多端。

第二，積極進行思維、想象等活動

孩子通過手或身體的其它活動表現出來。如玩“積塑”玩具，孩子要構思，要設想，要為實現既定的目的而選擇材料;動手組裝時，既要動手，又要動腦。幼兒在用玩具活動時還會遇到一些比較困難，這些問題困難要求提高他們我們必須依靠中國自己的力量去克服，並堅持獨立完成工作任務，因而培養了克服困難、奮發向上的優良品質。

第三有助於培養集體觀念和合作精神。

有些玩具是要求寶寶共同使用的。如“電話”玩具，要有通話的雙方，甚至還要有傳呼員，可以幫助孩子了解學習生活經驗，練習和同伴合作。

又如“長繩”玩具，本身便要求我們許多其他小朋友集體企業使用，幼兒在跳長繩遊戲中，協調發展彼此的動作，增強了中國集體教學觀念。

聯絡我們，為你提供不同類型的玩具，給寶寶一個快樂童年，讓寶寶健康成長，做孩子的朋友，讓你與孩子更親密!

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玩具幫助孩子智力發展，父母要牢記的5條選擇原則！

可能有一些求美者對皮秒激光去斑並不十分了解，首先介紹一下“什麼是皮秒激光” :

皮秒激光是一種激光技術。

由於皮秒脈寬窄，其色素爆裂能力強，所以可將色素顆粒中的色素斑壓碎得很小，有利於吞噬細胞，祛斑效果好。

皮秒通常用於治療各種色斑，如表皮雀斑、表皮和真皮黃褐斑、真皮太田痣等。

適用人群：

1、有紋身者。

2、面部有紅血絲者。

3、面部細紋，眼周細紋，面部皮膚老化。

4、面部有各種色斑的人(如雀斑、老年斑、咖啡斑、褐藍斑、太田痣等)。

皮秒激光去斑技術是不是自己一點都不痛?

皮秒激光雖然脈沖時間短，對治療部位的熱損傷比較小，但是只要接觸到色素，肯定會產生熱效應，所以會有一種熱震感，但是對於傳統的激光來說，皮秒激光的適用性已經很好了。

做皮秒的感受：黑色素爆炸在臉上肯定會有一點點疼痛，但這種感覺就像被橡皮筋彈到一樣，一般人可以承受。而且治療過程非常快，5到10分鍾就可以完成。如果你對疼痛特別敏感，你可以先先用一些藥。

有些人皮秒，沒有看到效果，但感覺芝麻似的小黑點，而且會有輕微發紅和腫脹的症狀。

如果你也有這些症狀，不用擔心，這是正常現象。通常需要7~14天才能看到皮秒的效果。術後注意保濕防曬。

我完成皮秒已經一個半月了。我看不到臉上的斑點，也沒有其他痕跡。

皮秒激光效果取決於操作醫師以及選取醫美機構的實力，如Perfect Medical超皮秒去斑就很好，實力雄厚值得信賴，儀器是正規sano show公司的，歡迎大家前來嘗試!

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