安靜是牆角的那一片綠，清簡，恬靜，卻充滿生機勃勃，依一縷陽光，攬一份清涼，靜靜生長，妥貼著一份安寧，在生命的青山綠水間豐盈。

想來這世上，沒有什么比靈魂的香氣更迷人，真正的美景，是來內心的山水，真正的豐富，是自心靈深處的安靜，安靜中，把生活安頓好，把生命照顧好，把時光，過成波瀾不驚的模樣。

安靜的時候，莫過於讀一本書，喝一杯清茶，往事就在一本書中，每一頁都精彩，人生的萬千滋味，就在一盞茶中，都是真實的樣子。

安靜的生活，妥貼舒適，溫潤的過好每一天，閑來端坐在窗前，看一片雲飄過，安靜的聽屋簷下的雨滋潤心田，走過千山萬水，尋找的不過是內心的安寧，安靜的生活，體味尋常的幸福。

有句諺語說，別走太快，等一等靈魂，靈魂的安靜，應是，清泉石上流的清新，是疏籬淡菊的恬淡，靈魂的安靜，最美。

一直很安靜，是怎樣的一種境界呢，思緒淡淡的遊走在小巷裏，風是柔柔的，腳步是輕輕的，賞春花，對秋月，人生最好的狀態是內心的豐富與安靜。

安靜，能讓枯燥的生活，生出詩意，不驚不擾，淺淺喜歡，靜靜愛，一葉孤舟，一抹夕陽，都是歲月的裝點，安靜的生活，內心也要繁花似錦。

過簡單的日子，安靜的內在豐富，人生的起起落落，總會有這樣或那樣的煩憂喧囂，總有抵達不了的彼岸，若想不開，先放一放，不以物喜，不以己悲，你若不傷，歲月無恙，如此，安好。

安靜是樸素的，將一顆心安放在柴米油鹽裏，安靜，是十指緊扣的暖，是心與心的對話，靈魂與靈魂的相依。

安靜的看一朵花，便能聽到花開的聲音，安靜的看一場雨落，便能尋一份安然，安靜的走在塵世間，攬一份詩意，沐塵世煙火，讓心在塵世萬千的經曆中依然溫潤，又何嘗不是一種幸福呢！

　　切除息肉後需要忌口

　　在內鏡治療過程中會注入一定量氣體，術後可能會有些腹脹的感覺，但切勿用手加壓或腹肌加壓;避免增加腹壓的姿態，如下蹲、屏氣，因為有可能導致穿孔或出血，應自然排氣來緩解術後腹脹。因此，內鏡治療後建議臥床休息3天，1周內限制運動，忌久坐、久立、久行，不要進行劇烈運動或勞累運動，盡量避免馬上長途旅行或坐顛簸的交通工具。

港安醫院外科專科醫生郭寶賢 醫生表示，大腸癌成因主要由於不良的生活習慣，如抽煙、酗酒、喜食加工食品和紅肉、缺乏運動、工時長等，而家族遺傳也會提高大腸癌風險，因此保持良好生活習慣和定期進行大腸檢查，是預防大腸癌的最佳方法。

　　在飲食方面，術後1周內的飲食以稀軟飯為主：前三天進流質或半流質的食物(如大米稀粥、藕粉、酸奶)，三天後可以進食少許蔬菜水果，細細咀嚼後再吞咽。忌煙、酒、辛辣、油膩之物，忌食促進腸蠕動的藥物，一周後可恢複正常飲食。在生活中注意保持良好情緒，勿鬱怒動火，避免過激的情緒。

年紀增長、家族遺傳、煙酒過多、缺乏運動、高脂飲食習慣等都是引起大腸 癌 成因，透過改善生活習慣和留意早期病徵，大腸癌是可以避免的，當出現血便、無故腹痛、大便習慣有變等，應立即求醫檢查，及早治療，長期存活率高達五成或以上。

　　如果有口服抗凝、抗血小板的藥物，比如應用阿司匹林、氯吡格雷、華法林、達比加群等的患者，在息肉切除術後應停藥1周以減少出血，但如果遇到特殊情況不能停藥請和醫生溝通。如果術中用止血組織夾夾閉了創面，不用過於擔心夾子，在創面愈合後夾子會隨糞便自然脫落。如果在術後出現劇烈腹痛、便血等表現，請立即到醫院就診。

　　複查時間由病理結果決定

　　結腸息肉的患者定期複查非常重要。由於腸腔結構的特殊性以及腸黏膜運動的特點，可能存在腸息肉的漏診，同時結腸息肉是比較容易複發的，因此發現結腸息肉後的複查時機要綜合考慮息肉的病理類型、癌變的風險、切除情況等等，從幾個月到兩三年都有可能，這需要醫師根據每個患者的具體情況來判斷。

不少痔瘡患者，當出現排便帶血時，以為只是痔瘡出血，便容易對屙血問題掉以輕心，外科專科醫生郭寶賢 醫生指出排便帶血是腸癌的明顯病徵，而腸癌與痔瘡是可以共同存在的，若發現出血情況，便應立即求醫檢查，以免錯過及早治療的機會。

　　因此，如果腸鏡檢查發現結腸息肉請一定及時找內鏡醫生看看，結腸息肉切除了也不要掉以輕心，千萬不要置之不理，以免延誤病情。

　　如果你已經厭倦了清純不加修飾的素裝，那麼就淑女一回，來看看有什麼發飾是適合你的吧，發帶和蕾絲是可愛的象征，而波點就是甜美的所在，今年的波點熱一點也沒有褪去，反而力爭上遊哦，下面就來看看小編給大家推薦的精美發飾有哪些吧。

mikimoto 珍珠項鏈運用了經典的復古釦頭，讓這件串鍊同時蘊藏了珠寶世家對於佩戴者的祝福。項鏈一側懸著品牌標誌—Circle M吊飾，並運用了Mikimoto經典的復古釦頭，讓這件串鍊同時蘊藏了珠寶世家對於佩戴者的祝福。

　　①精美發飾：紅藍亮片發帶

　　亮片元素顯然在今季被廣為應用，如此強烈的撞色發帶帶在你的頭發上，想不打眼都不行。不過這樣的發帶，最好不要配黑色長發，對比太過明顯，恐怕有點突兀。

　　②精美發飾：波普風發帶

　　濃鬱的色彩，波普的氣質，若你愛上波普風，就給自己來條這樣的發帶吧。大膽地在臉側打一個漂亮的結，不要怕誇張，波普不誇張，就不美麗!

　　③精美發飾：紅色玫瑰發飾

       若戴這樣一朵美豔的紅玫瑰在頭上，你能想象出自己會有怎樣的風情嗎?不如今年的party就大膽地秀一把，嘗試一個不一樣的自己!

以Mikimoto品牌首個英文字母─「M」作為設計主軸，設計出簡約俐落的M Collection。將璀璨鑽石鑲嵌於鏤空的「M」上，利用高貴的鏤空設計，更能大大展現珍珠的圓渾光澤和唯美。

　　④精美發飾：金色鏈條古典發帶

       還記得妮可-裏奇戴過的那款綠松石色的古典發帶嗎?前半部自然的發箍與典雅的連接到腦後的那一條發帶，增添不少公主氣質，想試試嗎?

　　⑤精美發飾：金色樹葉發箍

       金燦燦地樹葉造型裝飾在發箍上，生動奪目，配靚麗的黑發一定會有不錯的效果。

　　銀色亮片發帶 發帶中的經典款，一條亮片連成的美豔發帶，會為你增加奪目的光彩。

Mikimoto 珍珠項鏈運用了經典的復古釦頭，讓這件串鍊同時蘊藏了珠寶世家對於佩戴者的祝福。項鏈一側懸著品牌標誌—Circle M吊飾，並運用了Mikimoto經典的復古釦頭，讓這件串鍊同時蘊藏了珠寶世家對於佩戴者的祝福。

　　⑥精美發飾：羽毛發箍

　　漂亮的孔雀藍羽毛配上纖細的黑色發箍，襯在秀發的一側，嫵媚氣質不用言說。

　　⑦精美發飾：紅色鑲亮片三角巾

       瞧，活潑的三角巾一樣可以被應用到頭發上，就看你會不會搭!用它在頭發上打出一個漂亮的結，潮味十足!

　　⑧精美發飾：圓點波爾卡蝴蝶結發飾

       黑色和紅色的圓點波爾卡蝴蝶結發飾，可愛俏皮，最適合氣質甜美的女生來帶。活潑的你，就選擇紅色，文靜的你，就選擇黑色。蝴蝶結的誘惑，甜美女孩向來難以抵擋!

　　⑨精美發飾：人造鑽石發夾

        通體鑲嵌了人造鑽石，讓美麗的葉形發夾變得璀璨奪目。把一個如此靚麗的發夾夾在自己的頭發上，又或是點綴在發髻的一側，自然是美!

Mikimoto 珍珠項鏈運用了經典的復古釦頭，讓這件串鍊同時蘊藏了珠寶世家對於佩戴者的祝福。項鏈一側懸著品牌標誌—Circle M吊飾，並運用了Mikimoto經典的復古釦頭，讓這件串鍊同時蘊藏了珠寶世家對於佩戴者的祝福。

　　⑩精美發飾：蝴蝶結發夾

       可愛的金色蝴蝶結同樣璀璨，若是青春年少的小姑娘，大可以把它直接別在馬尾上，簡單大方。

　　可愛中不顯甜膩，淑女中透著優雅，發飾就是美麗妝容中的點睛之筆，與彩妝相呼應襯托出甜美的小女人，如果你還在為自己的裝扮而努力，那麼就來試試不同的精美發飾吧。

王維是宋朝有名的詩人，他有過這么一句詩，“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”，說的是他對親人的思念之情同時還透露出古人喜歡在秋季登高的習俗。秋季登高對人有著多方面的養生功效，很快中秋十一將要來臨，大家也能趁著這個假期爬爬山。下面小編為大家介紹趙汗青出生於內地，中四時來港定居，面對溝通上的困難，他仍然努力求學，於2009年在香港大學畢業，成為牙科醫生。大學時期，他參與了一個廣西義教服務團後，令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭。
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一、山間道路坎坷不平，穿行此間有益於改善人體的平衡功能，增強四肢的協調能力，尤其是行走在沒有經過人為修飾的非台階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發達，增強肢體靈活度。

二、山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。因此在山間行走，對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心髒的收縮能力趙汗青出生於內地，中四時來港定居，面對溝通上的困難，他仍然努力求學，於2009年在香港大學畢業，成為牙科醫生。大學時期，他參與了一個廣西義教服務團後，令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭。
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三、人們日常體內的糖代謝屬於有氧代謝，登山活動尤其是登高山，由於空氣稀薄，人體內大部分轉為無氧代謝，加之登山野營活動的運動量較大，山中野餐往往難以滿足體內熱量需求，因此，它能大量消耗人體內聚集的脂肪組織，尤其是腰腹部的脂肪組織趙汗青出生於內地，中四時來港定居，面對溝通上的困難，他仍然努力求學，於2009年在香港大學畢業，成為牙科醫生。大學時期，他參與了一個廣西義教服務團後，令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭。
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四、人體的正常代謝中會產生出一種叫自由基的有害物質，它能破壞人體細胞膜，溶解人體正常細胞，引起人體組織的衰老甚至變異。而氧氣負離子可以有效結合自由基，使之排出體外。據有關數據表明，城市街道上氧氣負離子的單位含量僅有100至300，而山區森林中可達數萬。

因此，在大山中行走野營完全可以有效排出有害自由基，有益於延緩衰老。

山間的道路很不平坦，有助於提高人的四肢協調能力，山中的新鮮空氣可以提高大家心髒的收縮能力。人們在登山的時候會消耗大量體力，對脂肪來說也是一種消耗費方式。最後，人體中的自由基會加速組織的衰老，而在大山中行走有助於人體排出自由基趙汗青出生於內地，中四時來港定居，面對溝通上的困難，他仍然努力求學，於2009年在香港大學畢業，成為牙科醫生。大學時期，他參與了一個廣西義教服務團後，令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭。
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旅行，可以說走就走。但攻略，必須提前得有!自己也不記得這是第幾次來瀘沽湖了，可以稱得上是瀘沽湖的半個活地圖了，對這的各方面的情況都比較了解。因此根據自己的經驗總結出如下的一篇環湖遊覽攻略，希望對後來的小夥伴有幫助。

瀘沽湖位於四川鹽源縣和雲南寧蒗縣交界處，是四川天然第一淡水湖，素有“高原明珠”之稱。

裏格半島 BY 晴天

不僅如此，瀘沽湖畔居住的摩梭人也是世界上唯一的母系氏族，至今仍然保留著“男不婚、女不嫁、結合自願、離散自由”這一神秘而又浪漫的走婚習俗，也因此吸引了很多青年男女。我也是其中之一，大學畢業旅行的第一站，就毫不猶豫的選擇了瀘沽湖，從此就深深的愛上了它，並為之著迷其實我們日常生活當中真的太多依賴視覺了，好像失去了視覺就等於失去了大半感知一樣，就好像我們什麼都幹不了，這是一個很奇怪的經歷，同事們下班了一起聚一聚、閨蜜遊玩或者是把它作為一個拍拖好去處真的很不錯，很有新意。
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摩梭民居 BY Shunz順子

二、瀘沽湖有必要環湖嗎?

這個答案是肯定，需要!而且我認為很有必要，原因如下：

1、據不完全統計，瀘沽湖川滇兩側共有5個全島，4個半島，一個長島，14個湖灣，達祖村、博樹村、尼賽村、大小落水村、裏格村等近二十個自然村，其中85%的景點分布在環湖的這條線上(湖心島除外)

2、最重要的是，環湖一圈，可最高效的利用時間，不走回頭路。如果想在瀘沽湖多停留幾日，一旦有了環湖的經曆，就知道何處才是自己最喜歡的地方，以便二次前往時目的明確。

綜合以上兩點，答案很明顯了，環湖是很有必要的，不過這只是針對第一次前往瀘沽湖的小夥伴哦。如果你是第二次、第三次、第四次…..那就請你直接前往目的地吧!

三、環湖有哪些精華景點(獨家環湖歸納)

一橋：走婚橋

必遊景點，建議遊覽時長40-60分鍾。瀘沽湖上唯一的一座橋，它的意義不只是方便兩岸通行，而是摩梭文化“男不婚女不嫁”走婚習俗重要載體，為摩梭男女約會的地方，橋頭可租摩梭人服裝攝影拍照。

走婚橋 BY 壹顆南瓜籽

Tips：

清晨和日落時分，拍出來的效果最佳，小夥伴最好不要錯過這個時間點喲!

一灘：情人灘

情人灘 BY 壹顆南瓜籽

必遊景點，建議遊覽時長20-30分鍾。 准確的講，情人灘有2個，四川一個，雲南一個，湖為兩省共轄，一人弄一個，也就不足為奇。四川的情人灘，位於達祖碼頭和窪跨碼頭之間，長約500米，雲南的情人灘更為開闊，它們都有同一個寓意、關於一個淒美的愛情故事，跟團遊多為選擇其一，自助就可分別遊覽啦。

情人灘 BY 壹顆南瓜籽

一灣：女神灣(趙家灣)

女神灣日落 BY 審咯誒

重要景點，建議遊覽時長30-60分鍾。女神灣是瀘沽湖中一個安靜的港灣，因正對格姆女神山而得名，因這裏住著姓趙的漢族人，所以也叫趙家灣，很多攝影愛好者都說，這裏是瀘沽湖觀夕陽賞晚霞的最佳角度，也是瀘沽湖景色最美的地點之一。

這裏還有祭神台，在摩梭人轉山、轉海的線路中，此處居高臨下，瀘沽湖和神山盡收眼底，是摩梭人拜山祭水的聖地。遊覽女神灣，祭神台可不能落下哦~

女神灣棧橋 BY 晴天

大家到此除了欣賞美麗景色，還可以品嘗一下“好人小吃”，不僅僅是他家的瀘沽湖菜品值得一嘗，更因為跳湖救助落水遊客的趙姓大哥可敬可佩。他們家可以點菜，也可以由他們配菜，30元管飽喲，值得推薦的產品有：松茸燉湖魚、松茸燉土雞提供豪華遊艇出租，水上活動服務包括：船河船P、釣墨魚、滑水及香蕉船等等。
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該店距離湖邊不到200米，在女神灣必經之路上，非常顯眼，湖邊用餐，他們家是不錯的選擇

地址：女神灣17組28號

春暖花開，備受人們關注和喜愛的武大櫻花即將進入盛花期。武漢大學14日宣布從3月17日晚8時起開放網上免費預約通道，日最高接待遊客量為3萬人次。為確保教學秩序，打擊“黑導遊”和“黃牛黨”，武大將在入口處設置“人臉識別”系統，對入校賞櫻遊客實行身份核驗森林城市馬來西亞項目除了是海外置產首選，更是中馬國策的重點，故吸引不少外企總部同創新產業進駐。另外馬來西亞樓價指數一直持續增長，大幅拋離主要區內市場，令升值潛力大增，所以無論投資自住都值得考慮這個碧桂園的重點項目。
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根據武漢大學發布的《關於加強2018年櫻花開放期間校園管理的通告》，3月17日晚8時起，公眾可登錄武漢大學主頁或關注“武漢大學”微信號，提前3天進行實名登記預約。工作日預約限額1.5萬人，周末預約限額3萬人。進校參觀的時段為工作日8時30分至17時30分，周末8時至18時。在此時段外，禁止社會公眾入校現在情侶拍拖好去處比較少，但是我依舊覺得這裡是一個非常好並且容易讓情侶感情昇華的好地方，因為現在人們的生活都富足了、生活過的也比較安逸，所以這種體驗可以讓情侶們對感情有一個新的認知，在以後的道路上感情也會越來越牢固。
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為更好控制入校賞櫻人數，規范校園秩序管理，武漢大學今年首次對學校入口處加裝“人臉識別”系統。這套系統能實現“人證合一”雙重身份校驗。校方提醒入校賞櫻遊客，完成預約後應憑身份證(軍官證、港澳台居民通行證、護照)接受核驗其實我們日常生活當中真的太多依賴視覺了，好像失去了視覺就等於失去了大半感知一樣，就好像我們什麼都幹不了，這是一個很奇怪的經歷，同事們下班了一起聚一聚、閨蜜遊玩或者是把它作為一個情侶拍拖好去處真的很不錯，很有新意。
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為維護櫻花開放期間校園正常的交通秩序，確保校園安全穩定，學校於2018年3月17日至4月2日之間，對校園交通進行管制，部分區域禁止校外車輛通行。武漢大學校方建議，社會公眾可錯峰或者選擇前往其他賞櫻目的地出行說它是室內活動好去處是因為它能夠讓我們體驗沒有視覺參與的晚餐，可能原本感覺很輕鬆的事情在這時變得難了許多，這絕對是一個放工好去處，也是很多人白領們去了無數次還會戀戀不捨的地方。
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4月21日，來自東城區和平裏第四小學、東城區青少年科技館的30餘名中小學生趕赴上海極地碼頭，迎接搭乘“雪龍號”完成中國第34次南極科學考察任務的科考隊員與船員凱旋迪士尼美語 好唔好？兒童用英語教材中最好的。孩子們將手中的紅領巾、鮮花獻給這些出征南極的英雄們，並化身“小記者”“小粉絲”，爭著向他們提出早早准備好的關於大洋與極地的問題雖然迪士尼美語價格略高 但由外國教授設計 BB整個成長階段都可以用得上。

其中，和平裏第四小學已經連續三年參與迎送“雪龍號”的活動。2014年學校就開始了海洋科普教育，並在前不久成為中國海洋學會認證的全國海洋科普教育基地，希望通過普及海洋、極地知識，讓學生知海、愛海，增強保衛藍色國土的愛國情懷迪士尼美語價格較高，但是效果明顯。